GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANTRYL506 | SPOR VE EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 1 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin amacı egzersiz ve sportif aktivite sırasında organizmada meydana gelen fizyolojik değişim ve adaptasyonları anlama ve ortaya çıkabilecek muhtemel patolojik değişimlerin kavranmasını sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Muhammed ŞAHİN
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Enerji sistemleri ile sportif aktiviteler arasındaki bağlantıları açıklar ve egzersiz sonrası toparlanma fizyolojisini bilir |
| 2 | Egzersiz için temel enerji sistemleri, enerji üretim hızının kontrolü ile enerji sitemlerinin etkileşimini bilir. Enerji sistemlerinde, ATP-CP veya fosfojen sistemi, Laktik asit veya anaerobik glikoliz ve Aerobik Sistem arasında ki farkları ve etkileşimleri açıklayabilir. |
| 3 | Farklı fiziksel aktivite ve cinsiyetteki bireylerin değişken şiddet ve kapsamlardaki egzersizlere verdiği fizyolojik tepkileri karşılaştırır. |
| 4 | Egzersiz fizyolojisiyle ilgili makaleleri değerlendirir. |
| 5 | Kas fibril tipleri, kasılma tipleri ve hareketin nöral kontrolünü bilir ve kuvvetin fizyolojisini ve kuvvet antrenmanlarına uyumu açıklar. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Bu derste egzersiz ve sportif aktiviteye bağlı olarak insan organizmasında meydana gelen akut ve kronik uyumlar öğretilmekte olup fiziksel performansın gerçekleşmesinde etkin olan fizyolojik unsurlar tartışılacaktır.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | ATP üretme mekanizmaları ve enerji üretimi kaynakları. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 2 | Kasların egzersize uyumu. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 3 | Vücut hareketlerinin kontrolü. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 4 | Egzersiz sırasında pulmoner ventilasyon, gaz değişimi ve gazların taşınması. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 5 | Solunumun kontrolü, asit-baz dengesi ve düzenleme mekanizması. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 6 | Kardiyovasküler sistem, kardiyovasküler regülasyon ve integrasyon. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 7 | Kardiyovasküler sistemin fonksiyonel kapasitesi ve egzersize uyumu. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 8 | Egzersizde akut ve kronik hormonal uyumlar. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 9 | Egzersiz performansı ve çevresel faktörler. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 10 | Farklı ortamlarda egzersize akut ve kronik cevaplar. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 11 | Direnç antrenman adaptasyonları. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 12 | Aerobik ortamda egzersize akut ve kronik uyumlar. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 13 | Anaerobik ortamda egzersize akut ve kronik uyumlar. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
| 14 | Egzersiz sonrası toparlanma. | Anlatım yöntemi, tartışma yöntemi, soru-cevap tekniği | Konu ve ders içeriğinin incelenmesi |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2010). Exercise physiology: nutrition, energy, and human performance. Lippincott Williams & Wilkins. Farrell, P. A., Joyner, M. J., & Caiozzo, V. (2011). ACSM's advanced exercise physiology. Wolters Kluwer Health Adis (ESP). Robergs, R. A., & Roberts, S. O. (1997). Exercise physiology. Exercise, performance, and clinical applications. St. Louis: Mosby-Year Book.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Quiz | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Quiz | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 1 | 14 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 7 | 2 | 14 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 7 | 2 | 14 |
| Okuma | 14 | 3 | 42 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 129 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 2 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek