GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı


Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS
BEÖMB344 ARTİSTİK JİMNASTİK Seçmeli Ders Grubu 3 6 4,00

Lisans


Türkçe


3. Kademe Artistik Cimnastik antrenörlüğünün gerektirdiği bilgi, beceri ve sporcu yetiştirme yeteneğinin geliştirilmesi.


Dr. Hülya ANDRE


1 Artistik cimnastik branşının temel becerilerini tanımlayabilme;
2 Artistik cimnastik becerilerine ait öğretim yöntemlerini uygulayabilme;
3 Artistik cimnastik branşında temel becerileri seri içinde uygulayabilme (Kızlar ve erkekler);
4 Artistik cimnastik branşında yardımcı araçlar kullanarak becerileri geliştirebilme;
5 Artistik cimnastik branşında erkek ve bayan aletlerini tanıyabilme;

Birinci Öğretim


YOK


YOK


Yer, asimetrik bar, atlama masası, denge aletine hazırlayıcı temel tekniklere yönelik çalışmalar ve alet özelliklerinin öğrenilmesi. Artistik cimnastikde kullanılan serilerin aşamalı olarak öğretilmesi. Teknik hareket becerilerinin basamaklamasının öğretilmesi. Antrenör için gerekli olan hakem bilgisinin sağlanması. Artistik cimnastik yardımcı malzemelerin kullanımı ve bunları antrenman sırasında etkin bir şekilde kullanabilme.


Hafta Konular (Teorik) Öğretim Yöntem ve Teknikleri Ön Hazırlık
1 Yer, asimetrik paralel, atlama masası, denge aletine hazırlayıcı temel tekniklere yönelik kuvvet çalışmaları-öne ve geriye yuvarlanmalar
2 Yer, asimetrik paralel,atlama masası ,denge aletine hazırlayıcı temel tekniklere yönelik çalışmalar- takla varyasyonları-basit sıçramalar, dönüşler, cimnastik duruşlarından oluşan bağlantı çalışmaları
3 Yerde amut taklanın aşamalı öğretimi, yardım şekilleri
4 Asimetrik paralelde dayanma ve kollarda salınıma yönelik temel çalışmalar ve asimetrik paralele çıkış
5 Atlama masası aletine hazırlık olarak koşu,sıçrama çalışmaları, kasadan açık ve kapalı bacak geçiş
6 Asimetrik paralelde karın dönüşü hareketinin aşamalı öğretimi ve yardım şekilleri
7 Dengede yürüyüş, sıçrama, dönüşler-dengede öne ve geriye takla
8 Yer aletinde öğrenilen becerilerle ilgili seri oluşturma- denge, atlama masası ,asimetrik paralelde öğrenilen hareketlerin pekiştirilmesi
9 Yerde kartvil hareketinin aşamalı öğretimi ve yardım şekilleri, dengeye yapılan çeşitli çıkış ve iniş elemanları
10 Asimetrik paralelde kipe hareketinin aşamalı öğretimi ve yardım şekilleri, kartvil hareketinin pekiştirilmesi
11 Dengede öğrenilen hareketlerden oluşan bir seri çalışması-asimetrik paralelde taban devrinin aşamalı öğretimi ve yardım şekli
12 Yerde überşlak hareketinin aşamalı öğretimi ve yardım şekli
13 Öğrenilen hareketlerle ilgili bütün aletlerde seri oluşturma I
14 Öğrenilen hareketlerle ilgili bütün aletlerde seri oluşturma II

1. Doç. Dr. Sami Mengütay Yayın yılı:1997 Eser adı:Artistik Cimnastik Yayın Yeri:Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu - Ankara 2. Salih Suveren-Sibel Suveren Yayın yılı:2002 Eser adı:Artistik Cimnastik Öğretim Metodları Yayın yeri:Nobel yayınları - Ankara 3. Ergün Şengül Yayın yılı:1996 Eser adı: Serbest Cimnastik Yayın yeri: Bağırgan yayın evi 4. Ders Notları. 5. Artistik Cimnastik Hakem kitabı.



Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 50
Takım/Grup Çalışması 1 50
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

YOK


Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Uygulama/Pratik 13 3 39
Takım/Grup Çalışması 3 10 30
Bireysel Çalışma 7 3 21
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma 5 3 15
Okuma 3 2 6
Toplam İş Yükü (saat) 111

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6 PÇ 7 PÇ 8 PÇ 9 PÇ 10 PÇ 11 PÇ 12 PÇ 13 PÇ 14 PÇ 15
ÖÇ 1 5 3 5 4 4 4 4 5 5 4 4 3 3 3 3
ÖÇ 2 4 4 5 5 4 4 3 3 4 4 4 5 5 5 4
ÖÇ 3 4 3 3 4 4 5 4 3 3 4 4 4 5 5 4
ÖÇ 4 4 3 3 4 4 5 5 4 4 3 3 3 3 4 4
ÖÇ 5 4 4 4 5 4 4 3 4 5 5 4 3 4 3 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek