GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| FTR758 | FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYONDA YOGA VE KLİNİK PİLATES | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 2,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Ders kapsamında öğrencilerin Yoga ve Klinik Pilatesin teorik altyapısını, biyomekanik ve hareket felsefesini öğrenmeleri doğru mat ekipman uygulama tekniklerini, nefes, core stabilizasyonu ve gevşeme yöntemlerini kavramaları hedeflenmektedir. Ayrıca, farklı kas iskelet sistemi, nörolojik ve kronik hastalık gruplarına özgü modifikasyonlar geliştirerek, klinik akıl yürütme prensipleri çerçevesinde kişiye özel Yoga Terapi ve Klinik Pilates egzersiz reçeteleri oluşturabilme yetkinliğinin kazandırılması amaçlanmaktadır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Tuğba DERE
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Yoga ve Klinik Pilates yöntemlerinin tanımını, tarihsel gelişimini, temel felsefelerini ve biyomekanik prensiplerini açıklar. |
| 2 | Yoga asanaları ve Klinik Pilates egzersizlerinin bireyin zihin beden bütünlüğüne, hareket farkındalığına ve psiko sosyal gelişimine olan katkılarını fizyolojik mekanizmalarıyla anlatır. |
| 3 | Klinik pilates prensipleri ve yoga ilkeleri doğrultusunda, kanıta dayalı bütüncül bir egzersiz seansı tasarlar. |
| 4 | Her iki disipline özgü nefes mekanizmaları ile gevşeme tekniklerini listeler, klinik durumlara göre doğru şekilde uygular ve öğretir. |
| 5 | Farklı klinik durumlarda Yoga ve Klinik Pilates uygulamalarının klinik cevaplarını analiz eder, bu yöntemleri modifiye ederek fizyoterapi ve rehabilitasyon süreçleriyle ilişkilendirir. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Script Development, QveA
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Yoga ve Klinik Pilates Yöntemlerinin Tanımı, Tarihsel Gelişimi, Temel Felsefeleri ve Biyomekanik Prensipleri | Yoga ve Klinik Pilates Yöntemlerinin Tanımı, Tarihsel Gelişimi, Temel Felsefeleri ve Biyomekanik Prensipleri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 2 | Pilates Tekniğinin Temel Prensipleri, Core Stabilizasyon ve Zihin Beden İlişkisi ile Kişilik Gelişimine Katkıları | Pilates Tekniğinin Temel Prensipleri, Core Stabilizasyon ve Zihin Beden İlişkisi ile Kişilik Gelişimine Katkıları | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 3 | İki Disiplinde Nefes Çalışmaları Pilates Göğüs Nefesi ve Yogada Nefes Teknikleri ile Gevşeme Yöntemleri | İki Disiplinde Nefes Çalışmaları Pilates Göğüs Nefesi ve Yogada Nefes Teknikleri ile Gevşeme Yöntemleri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 4 | Fizyoterapide Mat Pilates Egzersizleri I Başlangıç Seviyesi Klinik Egzersizler ve Isınma Protokolleri | Fizyoterapide Mat Pilates Egzersizleri I Başlangıç Seviyesi Klinik Egzersizler ve Isınma Protokolleri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 5 | Fizyoterapide Mat Pilates Egzersizleri II İleri Seviye Klinik Egzersizler, Ekipman Entegrasyonu | Fizyoterapide Mat Pilates Egzersizleri II İleri Seviye Klinik Egzersizler, Ekipman Entegrasyonu | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 6 | Yogada Isınma Serileri Suryanamaskar Güneşe Selam ve Temel Yoga Duruşlarının Asanalar Öğretilmesi Ayakta Yapılan Duruşlar | Yogada Isınma Serileri Suryanamaskar Güneşe Selam ve Temel Yoga Duruşlarının Asanalar Öğretilmesi Ayakta Yapılan Duruşlar | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 7 | Yoga Duruşlarının Öğretilmesi II Oturarak, Yatarak Yapılan Duruşlar ve Ters Duruş Mekanizmaları | Yoga Duruşlarının Öğretilmesi II Oturarak, Yatarak Yapılan Duruşlar ve Ters Duruş Mekanizmaları | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 8 | Zihinsel Odaklanma Konsantrasyon, Meditasyon Teknikleri ve Döngüsel Meditasyonun Hareket Kontrolündeki Rolü | Zihinsel Odaklanma Konsantrasyon, Meditasyon Teknikleri ve Döngüsel Meditasyonun Hareket Kontrolündeki Rolü | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 9 | Yatarak, oturarak ve ayakta yapılan yoga duruşları.Seans Planlama Esasları Klinik Pilates ve Yoga Seansının İçeriği, Süreleri ve Güvenli İlerleme Progresyon İlkeleri | Yatarak, oturarak ve ayakta yapılan yoga duruşları.Seans Planlama Esasları Klinik Pilates ve Yoga Seansının İçeriği, Süreleri ve Güvenli İlerleme Progresyon İlkeleri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 10 | Farklı Sağlık Problemlerinde Klinik Pilates Egzersizlerinin Planlanması ve Uygulama Örnekleri Kas İskelet Sistemi ve Omurga Patolojileri | Farklı Sağlık Problemlerinde Klinik Pilates Egzersizlerinin Planlanması ve Uygulama Örnekleri Kas İskelet Sistemi ve Omurga Patolojileri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 11 | Farklı Sağlık Problemlerinde Klinik Pilates Egzersizlerinin Planlanması ve Uygulama Örnekleri Kas İskelet Sistemi ve Omurga Patolojileri | Farklı Sağlık Problemlerinde Klinik Pilates Egzersizlerinin Planlanması ve Uygulama Örnekleri Kas İskelet Sistemi ve Omurga Patolojileri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 12 | Klinik ve Sağlıklı Popülasyonlarda Grup Egzersiz Eğitimi ve Farklı Klinik Hastalıklarda Grup Yönetimi Stratejileri | Klinik ve Sağlıklı Popülasyonlarda Grup Egzersiz Eğitimi ve Farklı Klinik Hastalıklarda Grup Yönetimi Stratejileri | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 13 | Klinik Olgu Üzerinden Örnek Seans Tasarımı Yoga ve Klinik Pilates Entegrasyonu ile Bireysel Program Hazırlama ve Uygulama | Klinik Olgu Üzerinden Örnek Seans Tasarımı Yoga ve Klinik Pilates Entegrasyonu ile Bireysel Program Hazırlama ve Uygulama | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
| 14 | Klinik Olgu Üzerinden Örnek Seans Tasarımı Yoga ve Klinik Pilates Entegrasyonu ile Bireysel Program Hazırlama ve Uygulama | Klinik Olgu Üzerinden Örnek Seans Tasarımı Yoga ve Klinik Pilates Entegrasyonu ile Bireysel Program Hazırlama ve Uygulama | Anlatım, soru-cevap ve tartışma | İlgili konu ile ilgili literatür taraması |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Fizyoterapi ve rehabilitasyon A. Karaduman,Ö. Tunca, Pelikan Pilates Eğitmenler için El Kitabı, Gül Baltacı, Aydan Aytar Yoga Anatomisi, Abigail Ellsworth. R Nagarathna, HR Nagendra. Integrated Approach of Yoga Therapy fo Positive Health. Swami Vivekananda Yoga Prakashana, 2007. 2 Muscolino, J.E., Cipriani,S. Pilates and the Powerhouse 1. Journal of Bodywork and Movement Terapies, 2004. Yagli NV, Ulger O. The effects of yoga on the quality of life and depression in elderly breast cancer patients. Complement Ther Clin Pract. 2015 Feb21 1 7 10 Özlem Ülger, Naciye Vardar Yağlı. Yoga. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Cilt 1, Böl 48, 2016.
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 50 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 50 | |
Staj Durumu
Yok.
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 1 | 14 |
| Derse Katılım (Uygulama) | 14 | 1 | 14 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 5 | 5 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 5 | 5 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 50 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 4 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 2 | 4 | 4 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 3 | 4 | 4 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 4 | 4 | 1 | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 5 | 5 | 4 | 5 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek