GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANTRYL525 | ÖZEL GRUPLARDA EGZERSİZ UYGULAMALARI | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Dersin amacı, fiziksel egzersizlerin çocuk, kadın, yaşlı ve özel gruplar üzerindeki etkilerinin incelenmesi ve öğrencilerin bu gruplar için uygun egzersiz programlarını hazırlayabilmelerini sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Egzersizin çocuklar üzerindeki etkilerini açıklar. |
| 2 | Egzersizin kadınlar üzerindeki etkilerini açıklar. |
| 3 | Egzersizin yaşlılar üzerindeki etkilerini açıklar. |
| 4 | Egzersizin özel gruplar üzerindeki etkilerini açıklar. |
| 5 | Seçilen bir grup için uygun egzersiz programını hazırlar. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
-
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
-
Dersin İçeriği
Çocuk, yaşlı, kadın ve özel grupların fiziksel ve fizyolojik özellikleri, bu gruplarda yapılacak uygun antrenman ve fiziksel aktivite çeşitleri ile yüklenme esasları, uygulanacak egzersizlerin gruplar üzerindeki fiziksel ve fizyolojik etkileri anlatılacaktır.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Egzersiz, kadın, çocuk, yaşlı ve özel grup kavramlarının açıklanması. | ||
| 2 | Çocukların egzersize yanıtları. | ||
| 3 | Çocuklarda egzersiz planlaması yapılırken dikkat edilecek hususlar. | ||
| 4 | Çocuklarda egzersizin etkilerinin değerlendirilmesi. | ||
| 5 | Kadınların egzersize yanıtları. | ||
| 6 | Kadınlarda egzersiz planlaması yapılırken dikkat edilecek hususlar. | ||
| 7 | Kadınlarda egzersizin etkilerinin değerlendirilmesi. | ||
| 8 | Yaşlıların egzersize yanıtları. | ||
| 9 | Yaşlılarda egzersiz planlaması yapılırken dikkat edilecek hususlar. | ||
| 10 | Yaşlılarda egzersizin etkilerinin değerlendirilmesi. | ||
| 11 | Özel grupların sınıflandırılması. | ||
| 12 | Özel grupların egzersize yanıtları. | ||
| 13 | Özel gruplarda egzersiz planlaması yapılırken dikkat edilecek hususlar. | ||
| 14 | Özel gruplarda egzersizin etkilerinin değerlendirilmesi. |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Günay, M., Cicioğlu İ., Şıktar, E. ve Şıktar, E. (2018). Çocuk, Kadın, Yaşlı ve Özel Gruplarda Egzersiz. Ankara: Gazi Kitabevi. Fox, E.L., Bowers, R.W., Foss, M.L. (1999). Physiological foundations of physical education and sports. Beden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Ankara: Bağırgan Yayınevi.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Quiz | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
-
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Rapor Hazırlama | 8 | 3 | 24 |
| Rapor Sunma | 8 | 3 | 24 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 1 | 14 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 7 | 3 | 21 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 126 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 2 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 5 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek