GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANTRYL522 | SPORDA ALAN VE LABORATUVAR TESTLERİ İLE PERFORMANSIN DEĞERLENDİRİLMESİ | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin sonunda öğrenciler, fiziksel uygunlukla ilgili temel kavramları öğrenebilir ve fiziksel uygunluğun ölçülmesi aşamasında gerekli olan temel kavramları ve becerileri anlayıp, gösterebilirler.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Fiziksel uygunluk ve öğelerini tanımlayabilir ve anlayabilir. |
| 2 | Fiziksel uygunluk öğelerini ölçme amaç ve nedenlerini anlayabilir. |
| 3 | Esnekliği ölçebilir ve değerlendirebilir. |
| 4 | Anaerobik uygunluğu ölçebilir ve değerlendirebilir. |
| 5 | Aerobik uygunluğu ölçebilir ve değerlendirebilir. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
-
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
-
Dersin İçeriği
Fiziksel uygunlukla ilgili temel kavramlar, fiziksel uygunluğun ölçülmesi aşamasında gerekli olan temel kavramları ve beceriler.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Fiziksel uygunluk ve sağlığa giriş. | ||
| 2 | Sağlığın değerlendirilmesi ve risk sınıflaması. | ||
| 3 | Fiziksel uygunluğun öğeleri: Kardiovasküler dayanıklılık. | ||
| 4 | Kassal kuvvet ve dayanıklılık. | ||
| 5 | Esneklik. | ||
| 6 | Vücut komposizyonu. | ||
| 7 | Anaerobik güç ve kapasite. | ||
| 8 | Fiziksel uygunluğun geliştirilmesinde ergojenik yardımcılar. | ||
| 9 | Fiziksel uygunluğun geliştirilmesinde ergojenik yardımcılar. | ||
| 10 | Fiziksel uygunluk ve zihinsel sağlık. | ||
| 11 | Fiziksel uygunluk ve zihinsel sağlık. | ||
| 12 | Egzersiz reçetesi prensipleri. | ||
| 13 | Egzersiz reçetesi prensipleri. | ||
| 14 | Genel tekrar |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Özer, Kamil (2001) Fiziksel Uygunluk. Nobel Yayın Dağıtım. Ankara. Heyward, V. (1991). Advanced Fitness Assessment and Exercise Presciption. Champaign IL: Human Kinetics. Aerobics and Fitness Association of America (1997). FitnessTheory and Practice. Jordan Peg (Ed). Reebok Univesity Press, Stoughton, MA. Zorba, E. (1999). Herkes için Spor ve Fiziksel Uygunluk. Ankara. GSGM.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Quiz | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
-
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Uygulama/Pratik | 5 | 3 | 15 |
| Gözlem | 5 | 1 | 5 |
| Gösterme | 5 | 1 | 5 |
| Rapor Hazırlama | 5 | 3 | 15 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 1 | 14 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 5 | 4 | 20 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 118 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 2 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 3 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 4 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 5 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek