Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
---|---|---|---|---|---|
ANTRYL517 | SPOR MASAJI VE DİNLENDİRİCİ UYGULAMALAR | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 5,00 |
Yüksek Lisans
Türkçe
Genel anlamda sporda masajın önemini kavrayabilme ve vücut bölgelerine göre spor masajını yapabilmeyi öğretmektir.
1 | Masajın tarihçesini öğrenir ve spor masajı hakkında bilgi sahibi olunur. |
2 | Masajda uygulanan manevraları uygulayabilirler. |
3 | Spor masajı tekniklerini öğrenirler. |
4 | Spor masajı tekniklerini uygulayabilirler. |
5 | Masajda kullanılan malzemelerin neler olduğunu bilirler. |
Birinci Öğretim
-
-
Spor masajı, masaj, tarihçesi, tanımı, kullanıldığı malzemeler vb. kapsamını içermektedir.
Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
---|---|---|---|
1 | Masajın tarihçesi, tanımlar, Masör/Masöz ve Özellikleri | ||
2 | Masaj yapan kişinin özellikleri, masaj ortamı (odası), masaj masasının özellikleri | ||
3 | Masajda kullanılan malzemeler, masajın etkileri, masajın prensipleri (ilkeleri), masör/masöz kimliğini belirleyen etmenler, masajda pozisyonlama, masaj bölgeleri | ||
4 | Masaj yapılmayan durumlar, masajın sınıflandırması, masajın planlanması (süresi, frekansı, manipülasyon seçimi), masajın temel amaçları, spor masajının tanımı | ||
5 | Spor masörü kimdir?, spor masajının performansa etkileri, spor masörünün kullandığı masaj malzemeleri, spor masajının amacı, masaj teknikleri | ||
6 | Sırt masajı | ||
7 | Yüz ve karın masajı | ||
8 | Üst ekstremite masajı | ||
9 | Alt ekstremite masajı | ||
10 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
11 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
12 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
13 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
14 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
15 | FİNAL SINAVI |
Yüksel, İnci. (2020). Klasik Masaj Teknikleri. Hipokrat Kitabevi. Gürkan, A., Dalbudak, İ., Bakır, B., Dinç, A., Ali, G.K. (2018). Spor Masajı . Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi , 1 (1) , 24-28 .
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 60 |
Quiz | 1 | 40 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
Final Sınavı | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
-
Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
---|---|---|---|
Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
Uygulama/Pratik | 14 | 2 | 28 |
Gözlem | 7 | 2 | 14 |
Gösterme | 7 | 2 | 14 |
Rapor Hazırlama | 1 | 5 | 5 |
Bireysel Çalışma | 14 | 1 | 14 |
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 5 | 4 | 20 |
Toplam İş Yükü (saat) | 125 |
PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
ÖÇ 1 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
ÖÇ 2 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
ÖÇ 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
ÖÇ 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
ÖÇ 5 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |