GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANTRYL517 | SPOR MASAJI VE DİNLENDİRİCİ UYGULAMALAR | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 1 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Genel anlamda sporda masajın önemini kavrayabilme ve vücut bölgelerine göre spor masajını yapabilmeyi öğretmektir.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Masajın tarihçesini öğrenir ve spor masajı hakkında bilgi sahibi olunur. |
| 2 | Masajda uygulanan manevraları uygulayabilirler. |
| 3 | Spor masajı tekniklerini öğrenirler. |
| 4 | Spor masajı tekniklerini uygulayabilirler. |
| 5 | Masajda kullanılan malzemelerin neler olduğunu bilirler. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
-
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
-
Dersin İçeriği
Spor masajı, masaj, tarihçesi, tanımı, kullanıldığı malzemeler vb. kapsamını içermektedir.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Masajın tarihçesi, tanımlar, Masör/Masöz ve Özellikleri | ||
| 2 | Masaj yapan kişinin özellikleri, masaj ortamı (odası), masaj masasının özellikleri | ||
| 3 | Masajda kullanılan malzemeler, masajın etkileri, masajın prensipleri (ilkeleri), masör/masöz kimliğini belirleyen etmenler, masajda pozisyonlama, masaj bölgeleri | ||
| 4 | Masaj yapılmayan durumlar, masajın sınıflandırması, masajın planlanması (süresi, frekansı, manipülasyon seçimi), masajın temel amaçları, spor masajının tanımı | ||
| 5 | Spor masörü kimdir?, spor masajının performansa etkileri, spor masörünün kullandığı masaj malzemeleri, spor masajının amacı, masaj teknikleri | ||
| 6 | Sırt masajı | ||
| 7 | Yüz ve karın masajı | ||
| 8 | Üst ekstremite masajı | ||
| 9 | Alt ekstremite masajı | ||
| 10 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
| 11 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
| 12 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
| 13 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
| 14 | Uygulama tekrarı yapılması (tüm vücut) | ||
| 15 | FİNAL SINAVI |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Yüksel, İnci. (2020). Klasik Masaj Teknikleri. Hipokrat Kitabevi. Gürkan, A., Dalbudak, İ., Bakır, B., Dinç, A., Ali, G.K. (2018). Spor Masajı . Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi , 1 (1) , 24-28 .
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Quiz | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
-
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Uygulama/Pratik | 14 | 2 | 28 |
| Gözlem | 7 | 2 | 14 |
| Gösterme | 7 | 2 | 14 |
| Rapor Hazırlama | 1 | 5 | 5 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 1 | 14 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 5 | 4 | 20 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 125 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
| ÖÇ 2 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
| ÖÇ 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
| ÖÇ 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
| ÖÇ 5 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek