GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | 0 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Fiziksel aktivite ve beslenme ile ilgili temel kavramları tanımlayabilir. |
| 2 | Fiziksel aktivite, beslenme ve sağlık ilişkisini açıklayabilir. |
| 3 | Besin ögelerini ve kaynaklarını bilir, besin gruplarını açıklayabilir. |
| 4 | Sağlıklı yaşam için yeterli ve dengeli beslenme ilkelerini ifade edebilir. |
| 5 | Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivite ve egzersiz önerilerini açıklayabilir. |
| 6 | Egzersiz öncesi, sonrası ve sırasında dikkat edilmesi gerekenleri bilir. |
Öğretim Sistemi
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
[Yok]
Dersin İçeriği
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Fiziksel aktivite, beslenme ve sağlık | ||
| 2 | Yaşam için gerekli makro besin ögeleri; karbonhidratlar, proteinler, yağlar | ||
| 3 | Yaşam için gerekli mikro besin ögeleri; vitaminler, mineraller | ||
| 4 | Yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri, sağlıklı beslenme modelleri | ||
| 5 | Tüketiminin artırılması ve azaltılması gereken besinler ve besin ögeleri | ||
| 6 | Fiziksel aktivite ile ilgili tanımlar (egzersiz, spor), fiziksel aktivite türleri | ||
| 7 | Aktif yaşam için fiziksel aktivite ve egzersiz önerileri | ||
| 8 | Egzersiz sırasında alınması gereken önlemler ve dikkat edilmesi gereken hususlar | ||
| 9 | Egzersiz yapanlar için beslenme | ||
| 10 | Sporcu beslenmesi | ||
| 11 | Fiziksel aktivitenin yararları, hareketsizliğin sonuçları | ||
| 12 | Beslenme ve egzersizin kronik hastalıklar üzerine etkisi | ||
| 13 | Sağlıklı vücut ağırlığının sağlanması ve korunması | ||
| 14 | Fiziksel aktivite ve beslenmenin değerlendirilmesi |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Quiz | 2 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Quiz | 2 | 1 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Bireysel Çalışma | 9 | 1 | 9 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 4 | 4 |
| Quiz için Bireysel Çalışma | 2 | 3 | 6 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 50 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | |||||||||||
| ÖÇ 2 | 5 | ||||||||||
| ÖÇ 3 | |||||||||||
| ÖÇ 4 | |||||||||||
| ÖÇ 5 | |||||||||||
| ÖÇ 6 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek