GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| YÖNAB044 | YAŞAM BOYU SPOR | Seçmeli Ders Grubu | 4 | 7 | 4,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bireylerde yaşam boyu fiziksel aktivite ve spor alışkanlığı geliştirmeye yönelik bilgi, farkındalık ve tutum kazandırmaktır. Ders kapsamında öğrencilerin sağlıklı yaşam, fiziksel aktivitenin bireysel ve toplumsal faydaları, aktif yaşam tarzının sürdürülmesi ve farklı yaş gruplarına uygun spor ve rekreasyonel etkinliklerin önemi konusunda bilinçlenmeleri hedeflenmektedir.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Dr.Öğr.Üyesi Erol Baykan
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Yaşam boyun tanımının, tarihinin, felsefesinin ve antrenman prensiplerini bilebilme. |
| 2 | Yaşam boyu spor yaş sınıflandırmalarını bilebilme. |
| 3 | Yaşam boyu spor yaşlara göre antrenman çeşitlerini bilebilme. |
| 4 | Yaşam boyu spor kapsamında dünyadaki yapılan spor etkinliklerini bilebilme. |
| 5 | Yaşam boyu spor yaklaşımıyla antrenman öncesi, esnası ve sonrasında temel prensipleri bilebilme. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
yok
Dersin İçeriği
Yaşam boyu spor kavramının temel ilkelerini ve sağlıklı yaşamla ilişkisini ele almaktadır. Ders kapsamında fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki etkileri, yaşam boyu spor alışkanlığının kazandırılması, farklı yaş gruplarına uygun fiziksel aktivite ve spor türleri, rekreasyonel spor etkinlikleri ve aktif yaşam tarzının sürdürülebilirliği konuları incelenir. Ayrıca bireylerin günlük yaşamlarında fiziksel aktiviteyi sürdürebilmeleri için gerekli planlama, motivasyon ve katılım stratejileri üzerinde durulur.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | "Ders hakkın bilgi ve dersin amaçlarının açıklanması. Hareketsiz yaşamın sakıncaları | yüz yüze anlatım | yok |
| 2 | "Yaşam boyu sporun tarihçesi. Her yaşta spor ve egzersizin temel hedefleri " | yüz yüze anlatım | yok |
| 3 | "Yaşam boyu sporun bilimsel temelleri " | yüz yüze anlatım | yok |
| 4 | "Düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkileri " | yüz yüze anlatım | yok |
| 5 | "Neden Aerobik Egzersiz " | yüz yüze anlatım | yok |
| 6 | "Yaşam boyu spor uygulamaları " | yüz yüze anlatım | yok |
| 7 | "Kalp damar hastalığı ve egzersiz " | yüz yüze anlatım | yok |
| 8 | "Kalp damar hastalığı ve egzersiz " | yüz yüze anlatım | yok |
| 9 | "Şişmanlık ve egzersiz " | yüz yüze anlatım | yok |
| 10 | "Zayıflık ve egzersiz " | yüz yüze anlatım | yok |
| 11 | "Aerobik Seansı ( Uygulama ), Step Seansı ( Uygulama ) " | yüz yüze anlatım | yok |
| 12 | "Basketbol ( Uygulama ), Hentbol( Uygulama ) " | uygulamalı anlatım | yok |
| 13 | "Voleybol ( Uygulama ), Futbol ( Uygulama ) " | uygulamalı anlatım | yok |
| 14 | Genel tekrar | yüz yüze anlatım | yok |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
E. Zorba. Yaşam Boyu Spor, GSGM yayınları, Ankara, 2000
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 70 |
| Quiz | 1 | 30 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 50 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 50 | |
Staj Durumu
yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Quiz | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 10 | 1 | 10 |
| Proje Hazırlama | 2 | 3 | 6 |
| Proje Sunma | 1 | 1 | 1 |
| Bireysel Çalışma | 10 | 2 | 20 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 10 | 2 | 20 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 8 | 2 | 16 |
| Quiz için Bireysel Çalışma | 5 | 3 | 15 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 91 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 3 | ||||||||||
| ÖÇ 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | |||||||
| ÖÇ 3 | 4 | 3 | |||||||||
| ÖÇ 4 | 4 | ||||||||||
| ÖÇ 5 | 5 | 5 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek