GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANTSBS025 | KİCK BOKS | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Dersin amacı; öğrencilere, boks branşına ait savunma ve vuruş kombinasyonlarını doğru teknik ile uygulayabilecek beceriyi kazandırmaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğretim Görevlisi Metin Gümüşay
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Kick boksta kullanılan öğretim yöntemlerine ilişkin temel kavramları tanımlar. |
| 2 | Kick boks branşına ait tekniklerin öğretim basamaklamalarını açıklar. |
| 3 | Kick boks branşına özgü hareketlerin uygulanışını teknik açıdan analiz eder. |
| 4 | Kick boks branşına ait savunma ve vuruş tekniği kombinasyonlarını bilir. |
| 5 | Kick boks müsabaka kurallarını bilir. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
-
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
-
Dersin İçeriği
Dersin içeriği; boks branşının tarihsel gelişim, temel kavramlar, müsabaka kuralları ve puanla, guard alma, savunma teknikleri, vuruş teknikleri, vuruş kombinasyonları konularını kapsamaktadır.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar. | Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar. | ||
| 2 | Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistemi. | Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistemi. | ||
| 3 | Temel duruş ve guard alma tekniği. | Temel duruş ve guard alma tekniği. | ||
| 4 | Boksör adımları teknikleri (ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar). | Boksör adımları teknikleri (ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar). | ||
| 5 | Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye). | Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye). | ||
| 6 | Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları. | Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları. | ||
| 7 | Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri. | Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri. | ||
| 8 | Kroşe vuruş tekniği (sol ve sağ kroşe). | Kroşe vuruş tekniği (sol ve sağ kroşe). | ||
| 9 | Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri. | Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri. | ||
| 10 | Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği. | Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği. | ||
| 11 | Alttan vuruş teknikleri. | Alttan vuruş teknikleri. | ||
| 12 | Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri. | Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri. | ||
| 13 | Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları. | Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları. | ||
| 14 | Genel tekrar | Genel tekrar |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Ankara savunma sanatları https://www.ankarasavunmasanatlari.com/Blog/boks-teknikleri-ve-hareketleri-191-1 Yurtsever F. (2011). Boks teknik taktik eğitim esasları, Nadir Kitap Rüzgar H. (2008). Boks Hakkında Genel Bilgiler, Ankara Basın ve Ciltevi, Ankara Boks Academy, http://www.boksacademy.com/Boksta%20savunma%20teknikleri%20nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r.html
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Ders, anlatım ve uygulama temellidir. Teknik ve taktik konular teorik olarak açıklanır, ardından uygulamalı çalışmalar, ikili egzersizler, gösteri ve performans değerlendirmesiyle pekiştirilir.
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 50 |
| Quiz | 1 | 50 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 50 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 50 | |
Staj Durumu
-
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Quiz | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Uygulama Sınavı | 14 | 2 | 28 |
| Gözlem | 7 | 2 | 14 |
| Gösterme | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 5 | 4 | 20 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 123 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
| ÖÇ 2 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
| ÖÇ 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
| ÖÇ 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
| ÖÇ 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek