[GeriDon]

[DersOgretimPlani]

[DersinKodu] [DersinAdi] [DersinTuru] [Yil] [YariYil] [Ects]
ANTSBS025 KİCK BOKS Seçmeli Ders Grubu 2 3 5,00

[DersinSeviyesi]

[Lisans]

[DersDili]

Türkçe

[DersinAmaci]

Dersin amacı; öğrencilere, boks branşına ait savunma ve vuruş kombinasyonlarını doğru teknik ile uygulayabilecek beceriyi kazandırmaktır.

[DersiVerenGorevli]

[OgrenmeCiktilari]

1 Kick boksta kullanılan öğretim yöntemlerine ilişkin temel kavramları tanımlar.
2 Kick boks branşına ait tekniklerin öğretim basamaklamalarını açıklar.
3 Kick boks branşına özgü hareketlerin uygulanışını teknik açıdan analiz eder.
4 Kick boks branşına ait savunma ve vuruş tekniği kombinasyonlarını bilir.
5 Kick boks müsabaka kurallarını bilir.

[OgrenimTuru]

Birinci Öğretim

[DersOnKosulu]

-

[OnerilenDigerHususlar]

-

[DersinIcerigi]

Dersin içeriği; boks branşının tarihsel gelişim, temel kavramlar, müsabaka kuralları ve puanla, guard alma, savunma teknikleri, vuruş teknikleri, vuruş kombinasyonları konularını kapsamaktadır.

[HaftalikDersIcerigi]

[Hafta] [Teorik] [Uygulama] [OgretimYontemVeTeknikleri] [OnHazirlik]
1 Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar. Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar.
2 Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistemi. Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistemi.
3 Temel duruş ve guard alma tekniği. Temel duruş ve guard alma tekniği.
4 Boksör adımları teknikleri (ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar). Boksör adımları teknikleri (ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar).
5 Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye). Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye).
6 Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları. Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları.
7 Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri. Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri.
8 Kroşe vuruş tekniği (sol ve sağ kroşe). Kroşe vuruş tekniği (sol ve sağ kroşe).
9 Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri. Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri.
10 Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği. Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği.
11 Alttan vuruş teknikleri. Alttan vuruş teknikleri.
12 Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri. Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri.
13 Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları. Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları.
14 Genel tekrar Genel tekrar

[DersKitabi]

Ankara savunma sanatları https://www.ankarasavunmasanatlari.com/Blog/boks-teknikleri-ve-hareketleri-191-1 Yurtsever F. (2011). Boks teknik taktik eğitim esasları, Nadir Kitap Rüzgar H. (2008). Boks Hakkında Genel Bilgiler, Ankara Basın ve Ciltevi, Ankara Boks Academy, http://www.boksacademy.com/Boksta%20savunma%20teknikleri%20nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r.html

[PlanlananYontemler]

[Degerlendirme]

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri [Adet] [Deger]
Ara Sınav 1 60
Quiz 1 40
[Toplam] 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri [Adet] [Deger]
Final Sınavı 1 100
[Toplam] 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

[StajDurumu]

-

[IsYukuHesaplamasi]

[Etkinlikler] [Sayisi] [Suresi] [ToplamIsYuku]
Ara Sınav 1 1 1
Final Sınavı 1 2 2
Quiz 1 1 1
Derse Katılım 14 2 28
Uygulama Sınavı 14 2 28
Gözlem 7 2 14
Gösterme 14 2 28
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma 1 1 1
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma 5 4 20
[ToplamIsYuku] 123

[PCOCIliskisi]

[PC] 1 [PC] 2 [PC] 3 [PC] 4 [PC] 5 [PC] 6 [PC] 7 [PC] 8 [PC] 9 [PC] 10 [PC] 11
[OC] 1 4 3 4 3 4 3 3 3 4 4 2
[OC] 2 4 3 4 3 4 3 3 3 4 4 2
[OC] 3 4 3 4 3 4 3 3 3 4 4 2
[OC] 4 4 3 4 3 4 3 3 3 4 4 2
[OC] 5 4 3 4 3 4 3 3 3 4 4 2
[PCOCAciklama]