GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| UAE02 | ARTİSTİK JİMNASTİK-I | Seçmeli Ders Grubu | 3 | 5 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin amacı, öğrencilere artistik cimnastik branşında temel bilgi, beceri ve teknikleri kazandırmaktır. Öğrenciler, artistik cimnastik hareketlerinin doğru tekniklerle uygulanmasını öğrenirken, aynı zamanda öğretim yöntemlerini, antrenman planlamasını ve güvenli uygulama prensiplerini de deneyimleyerek cimnastik sporuna dair profesyonel bir bakış açısı kazanacaklardır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Dr. Hülya ANDRE
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Artistik cimnastik branşının temel becerilerini tanımlayabilir ve uygulayabilir |
| 2 | Artistik cimnastik becerilerine ait öğretim yöntemlerini bilir ve uygulayabilir |
| 3 | Artistik cimnastik branşında yardımcı araçlar kullanarak beceri gelişimini destekleyebilir |
| 4 | Artistik cimnastikte kullanılan aletleri bilir |
| 5 | Artistik cimnastik çalışmaları sırasında ortaya çıkabilecek yaralanma risklerini tanımlayarak güvenli antrenman tekniklerini uygulayabilir |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
YOK
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
YOK
Dersin İçeriği
**Artistik Cimnastik Uzmanlık 1 Dersinin İçeriği:** Bu ders, artistik cimnastik branşında temel hareket becerilerinin, tekniklerinin ve öğretim yöntemlerinin öğrenilmesine odaklanır. Öğrenciler, artistik cimnastiğin temel unsurlarını oluşturan denge, esneklik, kuvvet, koordinasyon ve ritmik becerilerin geliştirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenirler. Ayrıca ders kapsamında, yer hareketleri, paralel bar, halka, barfiks ve atlama beygiri gibi aletlerle yapılan temel beceriler ve teknikler ele alınır. Öğrenciler, bu becerileri hem bireysel olarak geliştirmeyi hem de grup çalışmaları ile başkalarına öğretmeyi deneyimler. Ders, teorik bilgi ve pratik uygulamanın bir arada yürütüldüğü bir eğitim süreci sunar.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Artistik cimnastikte ısınma teknikleri | Temel ısınma hareketleri sıralaması, koşu kombinasyonları, statik ve dinamik ısınma yöntemleri | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Yok |
| 2 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları I | Öne takla, geri takla, amut hareketlerinin öğretim basamakları ve tutuş teknikleri | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Yok |
| 3 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları II | Erişmek amut, amut pürvet dönüş, çember hareketlerinin öğretim basamakları ve tutuş teknikleri | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Potansiyel ön basamak hareketlerinin üretilmesi |
| 4 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları III | Kartvil ve überşlak hareketinin öğretim basamakları ve tutuş teknikleri I | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 5 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları IV | Kartvil ve überşlak hareketinin öğretim basamakları ve tutuş teknikleri II | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 6 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları V | Köprü, öne köprü ve geri köprü hareket kalıplarının öğretimi, öğretim basamakları ve tutuş teknikleri | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 7 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları VI | Flik flak hareket kalıplarının öğretimi, öğretim basamakları ve tutuş teknikleri I | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 8 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları VI | Flik flak hareket kalıplarının öğretimi, öğretim basamakları ve tutuş teknikleri II | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 9 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları VII | Sphagat (geyik), makaslı geyik, kartal, halka ve kurt sıçramalarının statik ve dinamik uygulaması | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 10 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları VIII | Öne salto, geri salto hareket kalıplarının öğretimi ve öğretim basamakları, tutuş teknikleri | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 11 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları IX | Bağlantılı hareket uygulamaları (Kartvil+ flik flak) I | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 12 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları X | Bağlantılı hareket uygulamaları (Kartvil+ flik flak) II | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 13 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları XI | Bağlantılı hareket uygulamaları (Überşlak+ öne salto) | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
| 14 | Artistik cimnastik temel hareket kalıpları XII | Artistik cimnastikte yaş gruplarına göre kondüsyon antrenmanı | Anlatım yöntemi, gösterip-yaptırma, soru-cevap | Hareketlerin hazır bulunuşluğunun sağlanması |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1. Doç. Dr. Sami Mengütay Yayın yılı:1997 Eser adı:Artistik Cimnastik Yayın Yeri:Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu - Ankara 2. Salih Suveren-Sibel Suveren Yayın yılı:2002 Eser adı:Artistik Cimnastik Öğretim Metodları Yayın yeri:Nobel yayınları - Ankara 3. Ergün Şengül Yayın yılı:1996 Eser adı: Serbest Cimnastik Yayın yeri: Bağırgan yayın evi 4. Ders Notları. 5. Artistik Cimnastik Hakem kitabı.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Ev Ödevi | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 50 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 50 | |
Staj Durumu
YOK
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Uygulama Sınavı | 5 | 1 | 5 |
| Takım/Grup Çalışması | 3 | 6 | 18 |
| Gösterme | 14 | 2 | 28 |
| Bireysel Çalışma | 10 | 3 | 30 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 5 | 3 | 15 |
| Okuma | 3 | 2 | 6 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 130 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 5 | 3 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 5 | 3 | 4 | 3 | 4 |
| ÖÇ 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek