GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ADSÖL-032 | Beden Eğitimi ve Spor | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Dersin sonunda öğrenciler yaşamları boyunca kullanacağı temel egzersiz için gerekli olan bilgileri ve kavramları bilmesidir.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Gülşah SEDEF
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Beden eğitimiyle ilgili temel kavramları bilir. |
| 2 | Beden eğitimi ve spor için gerekli olan temel anatomik bilgiyi bilir. |
| 3 | Antrenman ile ilgili temel kavramları bilir. |
| 4 | Yaşam boyu sporla ilgili temel kavramları bilir. |
| 5 | Yaşamı boyunca temel spor hareketlerini uygular. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
YOK
Dersin İçeriği
Beden eğitimi ile ilgili kavramlar ve sporun tarihsel gelişimi beden eğitimi ve sporun amaçları ve beden eğitimi spor arasındaki farklar, sağlıklı yaşam ve egzersiz ilişkisi, kinesyoloji ve fonksiyonel anatomi, kas ve egzersiz, genel antrenman bilgisi kavramları, yaşam boyu spor kavramları ve egzersiz için öneriler
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Beden eğitimi ile ilgili kavramlar ve sporun tarihsel gelişimi. | ||
| 2 | Beden eğitimi ve sporun amaçları ve beden eğitimi spor arasındaki farklar nelerdir? | ||
| 3 | Sağlıklı yaşam ve egzersiz ilişkisi | ||
| 4 | Kinesyoloji ve fonksiyonel anatomi | ||
| 5 | Kas kasılması ve egzersiz ilişkisi | ||
| 6 | Isınma egzersizleri ve soğuma egzersizleri | ||
| 7 | Dinlenme kavramı ve uyku kavramı | ||
| 8 | Antrenman kavramı ve egzersiz kavramı | ||
| 9 | Kalp dolaşım sistemi ve egzersiz ilişkisi | ||
| 10 | Yaşam boyu spora başlama | ||
| 11 | Yaşam boyu sporu etkileyen faktörler | ||
| 12 | Cinsiyet kavramı, yaş kavramı ve spor ilişkisi | ||
| 13 | Obozite ve spor | ||
| 14 | Egzersiz için öneriler |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1. Ders Kitabı Kaya,Y. (2004). İnsan Anatomisi ve Kinesyoloji, Marmara İletişim Basım 2. Sevim, Y., (1997). Antrenman Bilgisi,Tutibay Ltd.Şti Ankara. 3. Zorba Erdal Herkes için spor 1995 Ankara
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Quiz | 2 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Quiz | 2 | 4 | 8 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Bireysel Çalışma | 6 | 1 | 6 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 4 | 4 |
| Okuma | 10 | 2 | 20 |
| Quiz için Bireysel Çalışma | 2 | 4 | 8 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 75 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
| ÖÇ 2 | 2 | 1 | |||||||||
| ÖÇ 3 | 1 | 3 | 1 | 2 | |||||||
| ÖÇ 4 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | ||||||
| ÖÇ 5 | 1 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek